朝の目覚め
昨夜酒を飲まなかったから朝の目覚めが気持ち良いのかと思ったけど、そんなに良い朝ではありませんでした。
むしろ、夜中に何度も目が覚めてしまい、もう一度眠る事がなかなかできず、何度も寝返りを打ったかと思えば、ボーっと天井を眺めるというような状況でした。
「前日飲まないでいられた」という自信が
ただし、最悪かと言えばそんな事はなく「昨日は１日酒を飲まないでいられた」と言う自信は少しだけつきました。爽快という訳ではなかったけど、沸いた自身の分だけ気持ちは良いかもしれません。
今日はゴルフの日
今日は知人とゴルフの予定だったので朝早く家を出て東名大井松田インター近くのチェックメイトカントリークラブ に行ってきました。
早めにゴルフ場についたら、まずゆっくりと朝食とってその後練習です。身体を動かしていたら一時的にですが酒の事を忘れられた気がしました。
前半は楽しくラウンドしていたので酒を忘れる事ができました。しかし昼食時はやはり試練です。
ゴルフ場の飲酒について
ゴルフ場のレストランでみんなが美味しそうにビールを飲んでいます。自分が酒を飲まないと周囲の行動が冷静に見えてきます。
車を運転してゴルフ場まで来た人が、平気な顔でビールを飲んでいる姿に呆れてしまいました。
「この人は車で来てるのに酒なんか飲んでる」と心の中では怒っていましたが、この姿は先週までの自分の姿でもあります。「車で来ているのに酒を飲む」職場では責任がある立場で家庭もある人達がゴルフ場で酒を飲んで、そのままハンドルを握るなんて許されない事です。
今後、ゴルフ場に運転してきた日は酒を飲まないと決意
私自身は酒を止めた訳ではありません。「たまには飲むよ」と言う程度の酒量に減らしたいだけです。そのためにはゴルフ場で酒を我慢する事など普通にできなければいけない筈です。今後、酒を飲んでいい日（解放日）にゴルフをする事もあるでしょう。そんな日でも絶対に飲酒運転はしないと心に言い聞かせながら午後もラウンドをしました。
定着するまで「休肝日」を作った事は口外してはいけません
周りからは「あれ？飲まないの？」と聞かれましたが、ここで「酒は控えているんだ」などと言ってはいけません。「なんで？」と理由を聞かれて答える度に自分の心の奧に「本当は飲む人間だ。ここでも飲む人間だ」と暗示をかけてしまうからです（このあたりは昨日の記事で書いたとおりです）。
「前半のスコアがよかったから、この調子で午後も頑張っていいスコアだしたいんだ」と答えてごまかしておきました。たが、ホントはスコアなんてどうでもよかったです。
お会計の時にお金に余裕がある事に気付く
ラウンドそのものは楽しくして会計したら13500円。同行者がこのチェックメイトカントリーの割引券をもっていたので安くあがったようです。それに昨日は飲んでいないので、そんなに負担を感じません。
毎日居酒屋で3500円くらい使ってきた事を思えば安く感じます。今日も飲まない日なので7000円（3500円×2）は節約になる訳です。そう考えると今日の出費の13500円を「お金使っちゃったなぁ」と気にする必要はありません。
「そうか。酒を減らせば今までよりも気軽にゴルフができるんだなぁ」
当たり前のような事ですが、新しい気付きでした。休肝日を作る戦いに明るい光明が差した気がします。
帰宅後
ゴルフから帰宅後またジムに行こうと思いましたが。ビールが欲しくなりそうなので控えました。
もしかしたら「酒を飲まない夜」になれるまでは運動は控えた方が良いのかも？という気がします。
とにかく早めに床に入り就寝しました。時折と言うか頻繁にまた「脳がキューっと掴まれる」ような感じが訪れます。激しいイライラも訪れます。
早く克服したいものです。
コメント