- 休肝日ブログ
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- 休肝日のすすめ（運用編3） 「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは「3日目になるともう平気 お酒の事なんか全然考えなくなる」と予め知っておくこと。
- ５回目の休肝日3日目（5回転目）
- 5回目の休肝日の2日目（5回転目）お酒の減らし方がわかってきた
- ５回目の休肝日の1日目（5回転目）昨夜の開放日を反省する。たまに飲むのだからお店選びは慎重に。
- そして開放日 そろそろ本当に大丈夫になってきた
- 4回目の休肝日3日目（4回転目）「飲まなきゃおさまらない」という日だけど飲まないでいられた
- ４回目の休肝日2日目（4回転目）酒を飲まない人との付き合い方とは？
- ４回目の休肝日が始まる。1日目（4回転目）お酒を減らしたら金銭感覚が変わった。
- ３回目の休肝日の３日目（3回転目）
- ３回目の休肝日の2日目（3回転目）
- ３回目の再び休肝日の1日目（3回転目）
- 休肝日3日目（2回転目）の筈が挫折。ただしお酒の自分ルールに新ルールを加えた。
- 再び休肝日2日目（2回転目の） 「誘いを断れない」じゃなかった。そもそも自分から誘っていた・・。
- ３日間酒を飲むのを止めて、一日仕事で酒を飲んだ。そして翌日の感想と日記 今日は飲まないぞ
- 休肝日3日目 今日頑張れば明日は飲酒ができる（解禁日）。これまでに解ったコツ。
- 毎晩の飲酒から離れて2日目。朝から夜までの心の動きと体調 （その日はゴルフのラウンド）
- 休肝日を作る。まずは３日間やる。今日は１日目 今日からお酒を飲まないと決めた日々の日記
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