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休肝日をつくるコツ・心がまえ
休肝日のすすめ(心構え編2)「禁酒」「節酒」「休肝日」を始める時は「絶対に人に言わない」
休肝日を続けるための考え方とコツをまとめた記事です。
2020年6月14日
休肝日の記録
3日間酒を飲むのを止めて、一日仕事で酒を飲んだ。そして翌日の感想と日記 今日は飲まないぞ
休肝日1日目の体調と気持ちの変化を実体験で書いています。
2020年1月16日
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