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  • 休肝日をつくるコツ・心がまえ

    休肝日のすすめ(心構え編2)「禁酒」「節酒」「休肝日」を始める時は「絶対に人に言わない」

    休肝日を続けるための考え方とコツをまとめた記事です。
    2020年6月14日
  • 休肝日の記録

    3日間酒を飲むのを止めて、一日仕事で酒を飲んだ。そして翌日の感想と日記 今日は飲まないぞ

    休肝日1日目の体調と気持ちの変化を実体験で書いています。
    2020年1月16日
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