禁断症状– tag –
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休肝日のすすめ（心構え編①）「禁酒」「節酒」「休肝日」を始める時は「最初からやってない」と自己暗示をかける
休肝日を続けるための考え方とコツをまとめた記事です。 -
5回目の休肝日の2日目（5回転目）お酒の減らし方がわかってきた
休肝日2日目の私に起きた意外な変化をまとめています。 -
３回目の休肝日の2日目（3回転目）
休肝日2日目の私に起きた意外な変化をまとめています。 -
３回目の再び休肝日の1日目（3回転目）
休肝日1日目の体調と気持ちの変化を実体験で書いています。 -
酒を飲む日（開放日）
休肝日後の解放日に実際にお酒を飲んでみて、以前との違いを感じた点をまとめています。
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