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ゴルフ– tag –

  • 休肝日の記録

    再び休肝日2日目(2回転目の) 「誘いを断れない」じゃなかった。そもそも自分から誘っていた・・。

    休肝日2日目の私に起きた意外な変化をまとめています。
    2020年1月17日
  • 休肝日の記録

    3日間酒を飲むのを止めて、一日仕事で酒を飲んだ。そして翌日の感想と日記 今日は飲まないぞ

    休肝日1日目の体調と気持ちの変化を実体験で書いています。
    2020年1月16日
  • 休肝日の記録

    毎晩の飲酒から離れて2日目。朝から夜までの心の動きと体調 (その日はゴルフのラウンド)

    休肝日2日目の私に起きた意外な変化をまとめています。
    2020年1月13日
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  • 休肝日のすすめ(運用編3) 「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは「3日目になるともう平気 お酒の事なんか全然考えなくなる」と予め知っておくこと。
  •  休肝日のすすめ(運用編2) 「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは「2日目はつらくない」と予め知っておくこと
  • 休肝日のすすめ(運用編①)「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは自分の「離脱症状の傾向」を知ること
  • 休肝日のすすめ(時間編2)「禁酒」「節酒」「休肝日」を始めると「時間が増える」 
  • 休肝日のすすめ(精神編)「禁酒」「節酒」「休肝日」を始めると「向上心が湧いてくる」
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