休肝日ブログ

休肝日ブログ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 0 はじめにご挨拶（休肝日のある暮らしの始め方）休肝日を重ねるにつれて経過と変化休肝日との向き合い方（続けるために）飲む日（解禁日）について｜休肝日を続けるために３回目の休肝日の2日目（3回転目）休肝日のすすめ（心構え編2）「禁酒」「節酒」「休肝日」を始める時は「絶対に人に言わない」休肝日のすすめ（精神編）「禁酒」「節酒」「休肝日」を始めると「向上心が湧いてくる」休肝日のすすめ（時間編2）「禁酒」「節酒」「休肝日」を始めると「時間が増える」　休肝日のすすめ（運用編①）「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは自分の「離脱症状の傾向」を知ること　休肝日のすすめ（運用編2）　「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは「２日目はつらくない」と予め知っておくこと休肝日のすすめ（運用編3）　「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは「3日目になるともう平気　お酒の事なんか全然考えなくなる」と予め知っておくこと。休肝日のすすめ（お金編2）「禁酒」「節酒」「休肝日」を始めると「お金が増える」休肝日のすすめ（心構え編①）「禁酒」「節酒」「休肝日」を始める時は「最初からやってない」と自己暗示をかける休肝日の勧め（お金編）お酒に慣れ親しみすぎると、給料が増えた分はすべてお酒に消える。５回目の開放日　これが最後の日記です。５回目の休肝日3日目（5回転目） 5回目の休肝日の2日目（5回転目）お酒の減らし方がわかってきた５回目の休肝日の1日目（5回転目）昨夜の開放日を反省する。たまに飲むのだからお店選びは慎重に。そして開放日　そろそろ本当に大丈夫になってきた 4回目の休肝日3日目（4回転目）「飲まなきゃおさまらない」という日だけど飲まないでいられた４回目の休肝日2日目（4回転目）酒を飲まない人との付き合い方とは？４回目の休肝日が始まる。1日目（4回転目）お酒を減らしたら金銭感覚が変わった。２回目の禁酒期間が終わり開放日　（焼肉の日）３回目の休肝日の３日目（3回転目）３回目の再び休肝日の1日目（3回転目）開放日両国国技館で相撲観戦。当然飲んだ。再び休肝日2日目（2回転目の）　「誘いを断れない」じゃなかった。そもそも自分から誘っていた・・。３日間酒を飲むのを止めて、一日仕事で酒を飲んだ。そして翌日の感想と日記　今日は飲まないぞ酒を飲む日（開放日）休肝日3日目　今日頑張れば明日は飲酒ができる（解禁日）。これまでに解ったコツ。毎晩の飲酒から離れて2日目。朝から夜までの心の動きと体調　（その日はゴルフのラウンド）休肝日を作る。まずは３日間やる。今日は１日目　今日からお酒を飲まないと決めた日々の日記休肝日3日目（2回転目）の筈が挫折。ただしお酒の自分ルールに新ルールを加えた。サイトマッププライバシーポリシー特定商取引法に基づく表記自己紹介プライバシーポリシーお問合せ