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３回目の再び休肝日の1日目（3回転目）
休肝日1日目の体調と気持ちの変化を実体験で書いています。 -
開放日 両国国技館で相撲観戦。当然飲んだ。
休肝日後の解放日に実際にお酒を飲んでみて、以前との違いを感じた点をまとめています。 -
休肝日3日目（2回転目）の筈が挫折。ただしお酒の自分ルールに新ルールを加えた。
2回目休肝日の3日目 そして、思わぬ挫折と新しいルール 今朝の目覚めは、とても良いものでした。 約30年間、健康診断の前日以外は一日も欠かさずお酒を飲み続けてきた自分からすると、ここまで自然に休肝日を過ごせていることが、嘘のように感じられます。... -
再び休肝日2日目（2回転目の） 「誘いを断れない」じゃなかった。そもそも自分から誘っていた・・。
休肝日2日目の私に起きた意外な変化をまとめています。 -
３日間酒を飲むのを止めて、一日仕事で酒を飲んだ。そして翌日の感想と日記 今日は飲まないぞ
休肝日1日目の体調と気持ちの変化を実体験で書いています。 -
酒を飲む日（開放日）
休肝日後の解放日に実際にお酒を飲んでみて、以前との違いを感じた点をまとめています。 -
休肝日3日目 今日頑張れば明日は飲酒ができる（解禁日）。これまでに解ったコツ。
休肝日3日目を私が乗り切れた理由を振り返っています。 -
毎晩の飲酒から離れて2日目。朝から夜までの心の動きと体調 （その日はゴルフのラウンド）
休肝日2日目の私に起きた意外な変化をまとめています。 -
休肝日を作る。まずは３日間やる。今日は１日目 今日からお酒を飲まないと決めた日々の日記
休肝日1日目の体調と気持ちの変化を実体験で書いています。
