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開放日– category –

  • 開放日

    5回目の開放日 これが最後の日記です。

    休肝日後の解放日に実際にお酒を飲んでみて、以前との違いを感じた点をまとめています。
    2020年1月31日
  • 開放日

    2回目の禁酒期間が終わり開放日 (焼肉の日)

    休肝日後の解放日に実際にお酒を飲んでみて、以前との違いを感じた点をまとめています。
    2020年1月23日
  • 開放日

    開放日 両国国技館で相撲観戦。当然飲んだ。

    休肝日後の解放日に実際にお酒を飲んでみて、以前との違いを感じた点をまとめています。
    2020年1月19日
  • 開放日

    休肝日3日目(2回転目)の筈が挫折。ただしお酒の自分ルールに新ルールを加えた。

    2回目休肝日の3日目 そして、思わぬ挫折と新しいルール 今朝の目覚めは、とても良いものでした。 約30年間、健康診断の前日以外は一日も欠かさずお酒を飲み続けてきた自分からすると、ここまで自然に休肝日を過ごせていることが、嘘のように感じられます。...
    2020年1月18日
  • オレンジワイン
    開放日

    酒を飲む日(開放日)

    休肝日後の解放日に実際にお酒を飲んでみて、以前との違いを感じた点をまとめています。
    2020年1月15日
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  • 休肝日のすすめ(運用編3) 「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは「3日目になるともう平気 お酒の事なんか全然考えなくなる」と予め知っておくこと。
  •  休肝日のすすめ(運用編2) 「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは「2日目はつらくない」と予め知っておくこと
  • 休肝日のすすめ(運用編①)「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは自分の「離脱症状の傾向」を知ること
  • 休肝日のすすめ(時間編2)「禁酒」「節酒」「休肝日」を始めると「時間が増える」 
  • 休肝日のすすめ(精神編)「禁酒」「節酒」「休肝日」を始めると「向上心が湧いてくる」
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