4回目の休肝日3日目（4回転目）「飲まなきゃおさまらない」という日だけど飲まないでいられた

「飲まなきゃおさまらない」出来事があった日。でも飲まなかった

休肝日は、4回目の3日目です。
今日は休日だったので、午前中は自宅でゆっくりと過ごしました。

運転中、ヒヤリとする出来事があった

午後から車で外出しました。
その際、私の不注意から、
あわや大事故になりかねない場面がありました。

幸いにも事故は未然に防げましたが、
心臓の鼓動は、しばらくおさまりませんでした。

正直、かなり怖かった。

本来なら「酒を飲まなきゃおさまらない」場面

こういう出来事があると、
以前の私なら間違いなくこう思っていたはずです。

「酒を飲まなきゃ、気持ちがおさまらない」

ところが今日は、
その気持ちがまったく湧いてきませんでした。

休肝日3日目ということもあり、
1日目や2日目のような禁断症状が出ていなかった、
という理由もあると思います。

しかし、それ以上に――
「酒で嫌な気持ちを紛らわそう」という発想自体が、
頭に浮かばなかった
という点が、自分でも意外でした。

「毎日飲む人」の思考から抜け出せたのかもしれない

約30年近く、
ほぼ毎日お酒を飲み続けてきました。

たまに
「今日はやめておこう」
と思っても、結局飲んでしまう。

そんな日々が、
今となっては嘘のようです。

ようやく私は、
「毎日お酒を飲まない人の精神構造」
に近づいてきたのかもしれません。

今日で3日間、禁酒できた

今日で、3日間連続の禁酒を達成しました。

明日以降は、
気が向いたら飲んでもいい、
そういう位置づけにします。

「飲まなきゃいけない」ではなく、
「飲みたいときだけ飲む」。

その感覚が、
少しずつ身についてきた気がします。

それにしても、今日は本当に危なかった

改めて、
今日は本当に危険な場面でした。

気持ちが動揺する出来事があっても、
酒に逃げなかった自分を評価しつつ、
同時に、安全運転の大切さも強く感じました。

皆さまも、どうか安全運転で。