２回目の休肝日の2日目
2回目の休肝日の2日目です。
3日連続でお酒を休み、1日だけ飲酒。そして昨日から再び休肝。
今日は「2回転目」の2日目の朝です。
今朝の目覚めはとても爽やかで、久しぶりにぐっすり眠れた感覚がありました。
これまで何度も「酒を控えよう」と思っては失敗してきたのに、今回の休肝日づくりは不思議なくらい辛くありません。
頭痛もなく、イライラもなく、心はとても平穏です。
なぜ今回はこんなに楽なのか
今まで「今日は酒をやめよう」と思い立つと、決まってひどい頭痛やイライラに苛（さいな）まれ、結局お酒を飲んでしまっていました。
「もはや自分は休肝日すら作れないのか」と、半ば諦めていたほどです。
それなのに今回はどうでしょう。
特にこの2回目（昨日と今日）は、1回転目の3日間が嘘のように楽です。
一日中快調に働けましたし、頭も冴えている気がします。
自分でも「なぜ今回はこんなに簡単なんだろう？」と不思議に思っています。
「付き合い酒」だと思っていたけれど
今日は仕事の後、友人とゴルフの練習に行きました。
この友人とは自宅が近く、たまに一緒に練習に行くのですが、これまでは練習後に必ずお酒を飲んでいました。
ところが今日は、飲まずにそのまま解散。
こちらから誘わなければ、何事もなく自然に終わります。
練習中も話題はスイングのことや、次のラウンドの予定など、純粋にゴルフの話だけ。
お酒の話題は一切出ませんでした。
誘われていたのではなく、誘っていたのかもしれない
「仕事だから」「付き合いだから」と、これまで周囲に流されて仕方なく飲んでいるつもりでいました。
しかし今回の休肝日を通して気づいたのは、
実は自分から“飲む流れ”を作っていただけだったのではないかということです。
「無駄な誘いは断るんだ」と強く決意していましたが、思ったより周囲からの誘惑はありませんでした。
誘わなければ、何も起きない。
それだけのことだったのかもしれません。
今日もよく眠れそうです
帰宅後は夕食をとり、これからゆっくり入浴です。
今日もきっと、ぐっすり眠れるでしょう。
2回転目の2日目。
静かですが、確かな変化を感じています。
です。。
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