３日間酒を飲むのを止めて、一日仕事で酒を飲んだ。そして翌日の感想と日記　今日は飲まないぞ

今日は実験３日目：仕事で酒を飲んだ翌日の感想

今日は、休肝日を作る実験の３日目。正直言うと、心のどこかで「まだまだ続けられるだろう」と思っていた部分がありました。けれど、昨夜の仕事の飲酒で、ちょっと気が緩んでしまった気がします。今朝、目が覚めたときの体調は、やはり重く頭が少しぼんやりしていました。昨晩の酒のせいでしょう。それでもなんとか起きだしました。

身体の変化

この３日間お酒を飲まなかったので、その期間は朝の目覚めがスッキリ。あれが休肝日を頑張った成果だったんでしょう。その認識は間違いなかったのです（それがハッキリと自覚できました）。お酒を飲んだ事でこれだけ体調がだるく感じるとは。

改めて「今日から３日間また気合をいれてお酒を抜こう」と決意しました。

精神・感情の変化

昨夜の飲酒は仕事だったから仕方がなかったのですが、何となく挫折感も感じています。

どこかで「自分はお酒が大好きな人」「お酒をやめられなくて苦しんでる人」「一度飲んだら連日飲酒してしまう人」と、そんな風に思い込んでいるのでしょうね。

別に仕事でお酒を飲んでも家では飲まない人なんて沢山いるのに。

これって、禁酒ができない人によくある気持ちなんじゃないでしょうか？。

うまくいったこと

それでも＿昨日の飲酒で良かった事もあります（前日記事のカードリンク）。

お取引先の豪華な宴会だったので、飲んだお酒が高いお酒だった事です。

身体のダルさや不安とは裏腹に目を閉じるとうっとりと思い出せるような味わいでした。

これがきっかけになって「たまに飲むなら安いお酒ではなく美味しいお酒を飲もう」と思っている自分もいます。帰りは居酒屋さんには寄らず、コンビニにも寄らず、まっすぐ帰宅し、普通に食事をして寝ようと思いました。

不安に思っている事

今日は飲まないぞと思っているものの、明日も同じ気持ちでいられるかどうかはわかりません。この実験を続けることができるのか、ちょっと心配です。

このブログは自分の為であると同時に同じことを考えてる誰かの助けになればいいなと思って書いています。けれど、時折ですけど完全に自分自身の心情を吐露する場とさせてください。これからどうなるかわからないですけど、まだまだこの実験を続けてみようと思っています。今日はこの辺で。しかし昨日の高いお酒はどれも美味しかったな・・・。