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休肝日2セット目の3日目
あさの目覚めはとても良いものでした。
約30年間にわたり健康診断の前日以外は一日絶やす事なく飲み続けてきたのが嘘のようです。
もうほとんど禁断症状はこない。
今回は一日飲んだら3日間の休肝日をにするようにしています。
もう1セット（3日間の休肝日）が終わったら今回の勝因についてまとめてみようと思います。
明日は両国国技館で相撲観戦の予定。そこでお酒の開放日とします。
今日もジムに行き泳いで帰宅して夕食を食べて就寝する予定でいました。ちなみに明日は両国国技館で相撲観戦の予定です。だから当然そこではお酒を飲もうと思っています。国技館で飲まないなんてありえません。もちろん3日間の休肝日を経た上での酒なので堂々と飲んでも良いと思っていいます。3日休んで1日飲むペースが続けるつもです。
しかし大きな挫折。そこで新たなルールを追加
そんな訳で今日はアルコールを控える予定でしたが、偶然にも知人とバッタリ会いそのまま誘われるままにお酒を飲んでしまいました。
一瞬後ろめたさがありましたが、あまりにも久しぶりの知人との再会だったので「まぁ いいか！」と思い切って判断しました。
後悔しても仕方がないので、ここで「私のお酒へのルール」について新たな条項をもう一つ付け加えようと思います。
今までの
「1日お酒を飲んだら3日間の休肝日」
「無駄に飲まずによく考えて美味しいお酒を飲む」
これに続き
「大切な知人との偶然の再開の時には飲んでもいい」
という条項を付け加えようと思います。
久しぶりにあった友人との立ち話しが大いに盛り上がり、その流れで一献っという事を断る事は大変もったいないです。それにそいういう宴は「惰性で無駄に飲む無意味な酒」とは違います。
私の目指すところは「禁酒」ではなく「連日のお酒を減らす事」
自分は「禁酒」をするのではなく休肝日を作る方針です。
なのでこれで良しとします。
飲む時はしっかりと飲み、飲まない時はしっかり飲まないようにしていればそれでいいと思っています。
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