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2020 9/18

2020年9月18日

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休肝日のすすめ（運用編3）　「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは「3日目になるともう平気　お酒の事なんか全然考えなくなる」と予め知っておくこと。
　休肝日のすすめ（運用編2）　「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは「２日目はつらくない」と予め知っておくこと
休肝日のすすめ（運用編①）「禁酒」「節酒」「休肝日」を続けるコツは自分の「離脱症状の傾向」を知ること
休肝日のすすめ（時間編2）「禁酒」「節酒」「休肝日」を始めると「時間が増える」　
休肝日のすすめ（精神編）「禁酒」「節酒」「休肝日」を始めると「向上心が湧いてくる」

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